Mutlu İnsanların En Belirgin Özellikleri

Hiç düşündünüz mü?

Aynı aile ortamında yetişen iki kardeşten biri çok sakin olurken diğeri neden saldırgan olabiliyor?

Demek ki mesele şartlar değil. Bu işin içinde başka bir iş var:)

Evet,  mutlu insanları diğerlerinden ayıran belirgin özellikler var:


1. Kanaatkardırlar; Sahip olmadıkları şeyler üzerinde düşünüp zaman harcamazlar. Sahip olduklarının keyfini çıkarırlar.

2. Şükrederler; Martin Seligman, her gece onları mutlu eden 3 şeyi aklından geçiren insanların diğerlerine göre daha mutlu olduğunu kanıtladı.

3 . İnsanları olduğu gibi kabul eder, değiştirmeye çalışmazlar.

4. Kendileriyle barışıktırlar, olumlu eleştiriye açıktırlar.

5. İnançlıdırlar ve inançlarından güç alırlar. Geçmişin üzüntülerini geleceğin kaygılarını düşünüp strese girmezler. Anı yaşarlar.

6. İnsanlara güvenir, olumsuz genellemeler yapmazlar. ( Bütün erkekler bencildir ya da bütün kadınlar dır dır yapar gibi)

7. Asla asla demez :)

8. Sıkıntılı olduğunda başka şeylere odaklanır. Sinirlenince elini yüzünü yıkamak gibi.

9. Hatalarının sorumluluğunu alır. Başkalarını suçlamaz, bahane üretmez.

10. Gerektiğinde "Hayır" demeyi bilir.  "Herkesi memnun edeceğim"  diye kendini paralamaz.


11. Kendine ve sevdiklerine zaman ayırır, onlara önem verir.

12. Zorluk ve engelleri fırsata çevirir. Bireysel Gelişimi için meydan okuma olarak görür.

13. Küçük şeyleri kafaya takmaz, elinden birşey gelmiyorsa "boşver,  o kadar da olur" diyebilir :)

14. Negatif enerji yayan insanlardan uzak durur, kendi gibi mutlu insanlarla birlikte olur.




15. Yardımseverdir. En mutlu insanlar verici olanlardır.

16. Sevdikleri işleri yaparlar.  Hedefleri doğrultusunda tutkulu bir şekilde çalışırlar.

17.  Devamlı olarak gülümserler.  Üzüntülüyken bile gülümsemek,  iyi hissetmemizi sağlar.
Mini test: Gülümseyerek "ben kötü hissediyorum" demeye çalışın, olmadı değil mi? :)

18. Sağlık, spor,  öz bakım, eğlenme ve gezme gibi konularda vakit ve nakit ayırırlar :)

19. Çocuklar ve evcil hayvanlarla oynamayı çok severler.

20. Hayatlarının hemen her alanında mavi rengi kullanırlar. Mavi, mutluluğun rengidir.

Çok mavi, az stres, bol mutluluk...


Ne kadar mutlusunuz?

Ya da

Bu özelliklerden kaç tanesine sahipsiniz?

7 ve daha az: Mutsuz😯

8-12 arası: Mutlu😊

13 ve üstü: Çok mutlu😃


Mutluluğun şartlarla değil,  bakış açısıyla ilgisi var.






Psikolog SÇ